Die 10 klassischen Rolfing® Sitzungen wurden von Ida Rolf über Jahre hinweg entwickelt. Sie bauen aufeinander auf, sind systematisch aufeinander bezogen und auf die individuelle Struktur des Klienten abgestimmt. In den 10 Sitzungen kann sich der Klient von einengenden Bewegungsmustern befreien und zu einem neuen Körperbild kommen. Die Qualität der Berührungen reicht dabei von sehr sanft bis intensiv. Der Klient und der Rolfer arbeiten gemeinsam an einem neuen Körperverständnis und schaffen so eine gezielte Aufmerksamkeit für neue, effizientere und schonende Bewegungen, die in den Alltag übernommen werden.

Rolfing® ist ein ganzheitlicher und sehr individueller Prozess für den Menschen. Eine Rolfing® Sitzung dauert meistens 60-70 Minuten. Für die meisten Klienten ist der Abstand von zwei bis drei Wochen ein sinnvoller Rhythmus. Eine Rolfing® Sitzung kostet 130€. Sie wird leider von den Krankenkassen nicht bezahlt. Es besteht die Möglichkeit, einzelne, weiterführende Rolfing® Sitzungen zur „Auffrischung“ anzuschließen.